Blume des Lebens - Herzchakra

Mandala des Lebens

Im Folgenden möchte ich eine wunderbare Möglichkeit vorstellen, die Aufmerksamkeit bewusst auf das Hier und Jetzt zu lenken und dort zu verankern. Diese wurde von Richard Moss entwickelt (siehe auch unten stehende Buchempfehlung). Im Alltag sind wir selten ganz und gar mit dem Augenblick verbunden, in dem wir gerade leben. Unsere Aufmerksamkeit und gedankliche Präsenz…

Du bist nicht deine Gedanken

In diesem Beitrag nehme ich Bezug auf Richard Moss und seine Arbeit mit dem Mandala des Lebens (nähere Erklärungen dazu im gleichnamigen Beitrag). Wir sind Meister darin, uns mit Hilfe unserer Gedanken ständig selbst eine Geschichte zu erzählen. Im dauernden Zwiegespräch mit uns legen wir uns gedanklich zurecht, wie wir selbst, andere Menschen und unser…

Melodie des Herzns

Melodie des Herzens

„Ein Freund ist ein Mensch, der die Melodie deines Herzen kennt und sie dir vorspielt, wenn du sie vergessen hast.“ Albert Einstein Ich habe in meiner Praxis ein Bild, eine kleine Kollage, die sich um diesen Satz rankt – warum? Natürlich sind die Menschen, die in meine Sprechstunde kommen nicht alle meine Freunde. Hier ist…

Würdige dich selbst

Würdige dich und dein Leben.

Ständig sind wir damit beschäftigt über uns selbst nachzudenken, unsere inneren und äußeren Motive zu analysieren und zu überprüfen. Wir arbeiten daran, unser Verhalten einzuordnen und zu bewerten und betreiben das, was wir Selbstoptimierung nennen. Welch eine Kraftanstrengung! Stellen wir uns doch einmal vor, all das wäre nicht nötig und schon gar nicht hilfreich. Welch…