Im Folgenden möchte ich eine wunderbare Möglichkeit vorstellen, die Aufmerksamkeit bewusst auf das Hier und Jetzt zu lenken und dort zu verankern. Diese wurde von Richard Moss entwickelt (siehe auch unten stehende Buchempfehlung). Im Alltag sind wir selten ganz und gar mit dem Augenblick verbunden, in dem wir gerade leben. Unsere Aufmerksamkeit und gedankliche Präsenz…
Nicht müde werden sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten. Hilde Domin
In diesem Beitrag nehme ich Bezug auf Richard Moss und seine Arbeit mit dem Mandala des Lebens (nähere Erklärungen dazu im gleichnamigen Beitrag). Wir sind Meister darin, uns mit Hilfe unserer Gedanken ständig selbst eine Geschichte zu erzählen. Im dauernden Zwiegespräch mit uns legen wir uns gedanklich zurecht, wie wir selbst, andere Menschen und unser…