Im Folgenden möchte ich eine wunderbare Möglichkeit vorstellen, die Aufmerksamkeit bewusst auf das Hier und Jetzt zu lenken und dort zu verankern. Diese wurde von Richard Moss entwickelt (siehe auch unten stehende Buchempfehlung). Im Alltag sind wir selten ganz und gar mit dem Augenblick verbunden, in dem wir gerade leben. Unsere Aufmerksamkeit und gedankliche Präsenz…
Nicht müde werden sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten. Hilde Domin
In diesem Beitrag nehme ich Bezug auf Richard Moss und seine Arbeit mit dem Mandala des Lebens (nähere Erklärungen dazu im gleichnamigen Beitrag). Wir sind Meister darin, uns mit Hilfe unserer Gedanken ständig selbst eine Geschichte zu erzählen. Im dauernden Zwiegespräch mit uns legen wir uns gedanklich zurecht, wie wir selbst, andere Menschen und unser…
Ich sprach: wer warnt mich in der Not der Stunde? – Und Er: das Licht erstrahlt zur rechten Zeit. Ich sprach: wie komm ich zu so hohem Bunde? – Und jener: frage nicht. Sei nur bereit. Kennst du den Traum, der uns von je beirrte? – Ich weiss, ihr seid von Lockung hart bedrängt. Verdient…
Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind, unsere tiefgreifendste Angst ist, über das Messbare hinaus kraftvoll zu sein. Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten Angst macht. Wir fragen uns, wer ich bin, mich brillant, großartig, talentiert, phantastisch zu nennen? Aber wer bist Du, Dich nicht so zu nennen?…
„Ein Freund ist ein Mensch, der die Melodie deines Herzen kennt und sie dir vorspielt, wenn du sie vergessen hast.“ Albert Einstein Ich habe in meiner Praxis ein Bild, eine kleine Kollage, die sich um diesen Satz rankt – warum? Natürlich sind die Menschen, die in meine Sprechstunde kommen nicht alle meine Freunde. Hier ist…
Ständig sind wir damit beschäftigt über uns selbst nachzudenken, unsere inneren und äußeren Motive zu analysieren und zu überprüfen. Wir arbeiten daran, unser Verhalten einzuordnen und zu bewerten und betreiben das, was wir Selbstoptimierung nennen. Welch eine Kraftanstrengung! Stellen wir uns doch einmal vor, all das wäre nicht nötig und schon gar nicht hilfreich. Welch…
Ich suche nicht – ich finde. Suchen – das ist Ausgehen von alten Beständen und ein Finden-Wollen von bereits Bekanntem im Neuem. Finden – das ist das völlig Neue! Das Neue auch in der Bewegung. Alle Wege sind offen und was gefunden wird, ist unbekannt. Es ist ein Wagnis, ein heiliges Abenteuer! Die Ungewissheit solcher…